さはらやのブログ 詩と短歌 時々自分のこと

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突然の恐怖感

パニック障害でなくても、動悸などがなくて突然恐怖が襲ってくる場合、ちゃんとお医者さんに言えば薬をもらえます。
自分の体のことで分からないことが起きていたら、迷わず専門家のお医者さんに行きましょう。
ハードルは高いかも知れませんが、精神科がおすすめです。
ネットの情報で評判がいいところに行きましょう。
大丈夫、医者に行くことは怠けでも弱さでもなく、自分の体の専門家にきちんと話を聞きにいくということです。